身心连接空间

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  • 健康资源 (专注于健康服务、自我护理、减压、正念等.)
  • 芳香疗法是一种补充健康的方法
  • 关注心理和身体健康之间的联系
  • 同伴教育办公室

 


营养

你可以找到一些小贴士,告诉你如何选择最好的食物,为健康的生活方式提供能量和营养.

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睡眠

大学生往往过得很忙, 不堪重负的, 紧张的生活导致睡眠不足. 有规律、安静的睡眠对最佳健康状况至关重要. 获得高质量的睡眠可以帮助你减轻压力,改善你的整体情绪, 能量水平, 和平均绩点!

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自我保健

每个人的自我照顾都不一样. 关键是你要有一个书面的计划,并且你要有意识地、始终如一地遵循你的计划. 你的计划可以包括你每天要做的具体事情, 每周, 每月, 每季度和/或每年. 有关自我护理计划的示例,请点击这里: 自我保健计划

正念

Headspace应用学生计划只需9美元.每年99元

Headspace学生计划

健康指导

TimelyCare提供营养专家帮助学生采取与睡眠问题相关的更健康的生活方式, 体重管理等.

TimelyCare应用