银河游戏app美丽的校园和温和的气候, 银河游戏官方下载网和周边社区是跑步和骑自行车的好地方.  本网站旨在为您提供信息,以保证您的安全,并将您与其他学生联系起来, 教师, 喜欢跑步和/或骑自行车的员工.

跑步安全须知

  • 留下一句话——和别人一起跑步总是最好的, 但如果你是一个人跑步,告诉家里的人你计划的路线和预计返回的时间.
  • 识别你自己-跑步时带着你的身份证件,如你的凤凰卡或道路身份证.
  • 假装你是隐形人——只要有可能就在人行道上跑, 但如果你在马路上奔跑,要假设司机看不见你.
  • 面对交通——汽车可以更清楚地看到你,你可以更快地做出反应,这是法律规定的.
  • 腾出空间——如果你在一个交通繁忙的地区,使用人行道或路肩.
  • 引人注目——穿得引人注目, 在黄昏或黎明时穿颜色鲜艳的衣服,考虑反光胶带和/或遮光眼镜.
  • 拔掉耳朵——不要戴耳机, 或者至少跑步时把音量调小,这样你就能听到外面的声音.
  • 小心山丘——当你登上山顶时要特别小心.
  • 注意“早起鸟”和“夜猫子”——这段时间很难看到, 司机可能会过度疲劳,注意力不集中.
  • 注意礼貌——在十字路口要礼貌谨慎, 即使你有先行权,也要等司机挥手让你过去,或者至少在过马路前和司机有眼神交流.

来源: www.runnersworld.com/start-walking/11-tips-for-staying-safe-on-the-roads

单车安全须知

  • 保护你的头部——始终戴上头盔.
  • 保持可见——使用灯光、反光镜等.尤其是在晚上、黎明和黄昏.
  • 看, 信号, 再看一遍——转弯时要用手势, and make eye contact with drivers; don’t assume they can see you or will stop.
  • 保持警惕——留意道路上的障碍物.
  • 随波逐流-自行车在交通的方向.
  • 像汽车一样行动——司机习惯了其他司机的模式, 所以不要在车流中穿梭.
  • 不要分心——避免听音乐或打电话.
  • 永远遵守所有交通规则和信号灯.
  • 做一个快速测试-检查刹车,车轮,马鞍位置等. 每次骑行前.

来源: www.cityofmadison.com/BikeMadison/getBiking/10smartRules.cfm

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